Merasa tidak ada waktu untuk melakukan hal-hal yang penting? Mungkin kamu sudah mencoba semua cara produktifitas yang tersedia, tapi masih merasa sibuk dengan banyak tugas. Jangan khawatir, produkivitas sederhana adalah jawabannya!

1. Buat Jadwal Waktu yang Terstruktur

Buatlah jadwal waktu yang terstruktur dan realistis. Ini akan membantu kamu fokus pada satu tugas pada satu waktu, sehingga kamu dapat menyelesaikannya dengan lebih baik. Misalnya, kamu bisa membuat jadwal seperti ini: pagi (6-8 jam), siang (2-4 jam), sore (2-4 jam), dan malam (1-2 jam). Pastikan kamu tidak terlalu banyak bekerja dalam satu waktu, karena ini akan membuat kamu lelah dan tidak produktif.

Contoh Jadwal

  • Pagi: Subuh (6-8 jam) – Olahraga dan meditasi
  • Siang: 10-12 siang – Makan siang dan istirahat
  • Sore: 2-4 sore – Bekerja di kantor atau rumah
  • Malam: 1-2 malam – Belajar atau bekerja atas perintah

2. Prioritaskan Tugas dengan Menggunakan Systematik

Kamu memiliki banyak tugas yang harus diselesaikan, tapi tidak tahu harusnya diprioritaskan. Ini adalah waktu untuk menggunakan sistematik! Kamu bisa membuat daftar tugas dan menilainya berdasarkan pentingnya dan keberadaannya. Misalnya, kamu bisa membuat prioritas seperti ini: Urgent & Penting, Penting, atau tidak Terlalu Penting.

Contoh Systematik Prioritaskan Tugas

  • Tugas: Membayar tagihan
  • Prioritas: Urgent & Penting (waktu 2 jam)
  • Tugas: Menulis artikel
  • Prioritas: Penting (waktu 3 jam)
  • Tugas: Berjalan-jalan ke taman
  • Prioritas: Tidak Terlalu Penting (waktu 1 jam)

3. Jangan Biarkan Perilaku Negatif Mengganggu Produktivitas

Kamu bisa memiliki perilaku negatif yang mengganggu produktivitas, seperti membaca media sosial atau menonton video di YouTube ketika kamu harus bekerja. Ini adalah waktu untuk memerangi perilaku negatif tersebut! Kamu bisa membuat aturan bagi diri sendiri, misalnya tidak menggunakan perangkat elektronik selama 2 jam sebelum tidur.

Contoh Aturan Perilaku Negatif

  • Tidak menggunakan perangkat elektronik dari pukul 8 malam sampai pagi harini
  • Membaca buku atau berolahraga sebelum tidur untuk mengurangi stres
  • Sebaiknya tidak menonton video YouTube selama jam kerja.

4. Jangan Lupa Untuk Istirahat dan Beristirahat

Kamu bisa terlalu fokus pada bekerja sehingga lupa untuk istirahat dan beristirahat. Ini adalah kesalahan yang sangat umum! Kamu harus memperhatikan kesehatan fisik dan mental kamu dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan, seperti berolahraga atau hobi favorit.

Contoh Aktivitas Istirahat

  • Berolahraga setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.
  • Menghabiskan waktu dengan teman atau keluarga yang menyenangkan.
  • Praktikkan meditasi atau yoga untuk mengurangi stres dan meningkatkan fokus.

5. Jangan Lupa Untuk Mencari Bantuan Jika Diperlukan

Kamu mungkin merasa terjebak dalam masalah produktivitas, tapi jangan khawatir! Kamu bisa mencari bantuan dari teman atau keluarga yang dapat membantu kamu meningkatkan kualitas hidup harianmu. Jika kamu merasa lemah dan tidak bisa bekerja lagi, sebaiknya cari bantuan profesional untuk mengatasi masalah tersebut.

Contoh Bantuan Profesional

  • Mencari bantuan dari ahli konseling atau therapist untuk meningkatkan mental dan mengatasi stres.
  • Menghubungi teman atau keluarga yang dapat memberikan dukungan dan motivasi.
  • Menyebarkan diri ke komunitas yang dapat menawarkan saran dan dukungan.